《做内心强大的女人：卡耐基写给女人的心灵成长书》第一章 看好自己，就有好运气
女人首先要懂得爱自己
奥黛丽.赫本是20世纪最受世人喜爱与争相模仿的女性之一。在她成为电影演员的时候，好莱坞就已经有了一个名为“凯瑟琳.赫本”的超级女星。当时，导演曾劝奥黛丽.赫本改名字，以免别人会将她与凯瑟琳.赫本进行对比。此外，一个小小的好莱坞中有两个赫本也并不是一件好事，而且凯瑟琳.赫本当时已经是著名的演员了，这对奥黛丽.赫本很不利。可是，奥黛丽.赫本却充满自信地对导演说道：
“不，我一定要用真实的名字。”
“那是为什么？”
“因为我就是奥黛丽.赫本。”
奥黛丽.赫本是一个自信而有魅力的女人。她能够得到众多观众的喜爱，主要是因为她对自己的热爱。奥黛丽.赫本鼓励女性发掘与强调自己的优点，不仅改变了女性的穿着方式，也改变了女性对自我的看法。她刚出道的时候正是性感女星得到热烈追捧的时候，可是她却以激进的姿态和绝对的勇气，改变了世人所公认的美女定义，以特立独行的瘦削身材和短发树立自己的独特形象。
奥黛丽.赫本的经历告诉我们，只有懂得爱自己的人才能得到别人的爱——你越是爱自己、爱身边的人，你的改变也就越大、越惊人，同时也会越来越得到别人的爱。
自爱多少有那么一点是从自恋开始的，对自己的眷顾和迷恋就是一种自信，就是一种无须任何情感支撑与依附的幸福。试想，如果连自己都不爱自己的话，又怎能得到别人的爱呢？
在众人眼里，米兰达是一个美丽又成功的女人。可是，她总是对自己感到不满，不是抱怨皮肤太过白皙，就是觉得鼻梁太过挺直，还觉得自己的额头太宽了。甚至仅仅因为身边的朋友有着纤细的双腿，她就觉得自己的双腿太胖了，从而连裙子都没有穿过。此外，她还总抱怨现在的男友比不上前男友，经常因为不能将喜欢的名牌全部买下而怨恨目前的处境。长此以往，她总是将“世界上没有比我更倒霉的人了”“她真漂亮，她肯定很幸福”的话挂在嘴边，心情总是处于低谷。起初，她的朋友们试图说服她，让她改变这种认知，却纷纷以失败告终。最后，她的朋友们都一个个地离开了她。
其实，这种事事不如人的悲惨感觉并不是别人强加给她的，而是她自己强加给自己的。像米兰达这样的女人有如此结局，就是因为不够爱自己，没有发现自己的闪光点。
如果你自己都不珍爱自己，又能有谁去珍爱你呢？一个不知道珍爱自己的女人，一个不懂得从细微处照顾自己的女人，就不会随时随地流露出那份美丽与优雅。所以，对自己好一点，从爱惜自己的名誉，爱惜自己的身体开始，再一点点地具体到每一种情绪、每一个神态，这才是一个充满魅力的女人所应有的生活态度。也只有这样，生活才会变得越来越有期待，越来越令人满足。于是，你最终会发现，一直想要追求的精致生活其实就是一种姿态，一种于细微处总有那么一点点自爱的情结，而我们生活的高品质就在这种细微之处中。
了解并喜欢自己
女人要想活得健康、成熟，“喜欢你自己”是必要条件之一。这不是“充满私欲”的自我满足，而是意味着“自我接受”。一种清醒的、实际的自我接受，并伴以自重和人性的尊严。
成熟的女人不会一味比较自己和别人不同的地方。她有时可能会批评自己的表现，或觉察到自己的过错。但她知道自己的目标和动机是对的，她仍愿意继续克服自己的弱点，而不是自悔自叹。
成熟的女人会适度地忍耐自己，正如她适度地忍耐别人一样。她不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。
喜欢自己，是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只显示出她们的沮丧和自我厌恶。
哥伦比亚大学教育学院的亚瑟.贾西教授，坚信教育应该帮助孩童及成人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛。因此，“自我接受”对每名教师来说，是同等重要的。
如今，全美国医院里的病床，有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和谐地相处下去。
夸大自身错误的程度和范围是讨厌自己的人经常做的事情之一。适当的自我批评是好事，有利于一个人的成长。但是演变为一种强迫性的观念时，就会使我们意志瘫痪，不能聚集力量做积极正面的事。
有位女士说：“我总是感到胆怯和自卑。别人好像都很沉着、自信。我一想到自己的缺点就感到泄气，于是就无法自如地说话了。”
其实，每个人都有自己的缺点，但问题的关键不在于你的缺点，而在于你有多少优点。
决定一件艺术品和一个人的最终因素不是缺点。莎士比亚的作品中充满了历史和地理的基本常识的错误，狄更斯则尽力在小说中渲染伤感的气氛。但是谁计较呢？缺点并不妨碍他们成为一流的文学大师，因为优点才是最终的决定因素。我们在交朋友的时候也会感到对方缺点的存在，但是我们喜欢和他们交往是因为我们喜欢他们身上的优点。
自我完善的实现依赖于对优点的发挥，取长补短，而不是整天在意自己的缺点。
对以前和当前错误的过分计较会使一个人的罪恶感和自卑感快速滋长。不用很久，我们就不再尊重自己，习惯性地对自己痛打五十大板。所以，我们一定要让以前的事情沉到水底，然后游到水面上来重新呼吸新鲜的空气。
做一个最好的自己
有个修车匠的女儿，她一直想当个歌手，不幸却长了阔嘴和龅牙。第一次公开演唱的时候，为了显得有魅力，她一直想办法把上唇向下撇，好盖住突出的门牙。结果呢？她看起来十分可笑，当然注定了失败。
但是，有个人听了演唱之后，觉得她颇有歌唱天赋，便率直地告诉她：“我看了你的表演，知道你想掩饰什么，你不喜欢自己的那口牙齿！”女孩听了觉得很羞赧。那人继续说：“这有什么呢？龅牙并不是罪恶，为什么要掩饰它呢？张开你的嘴巴，只要你自己不引以为耻，观众就会喜欢你的。何况，这口牙齿还说不定会带给你好运气呢！”
她接受了这个人的建议，不再在意那口牙齿。从那时起，她关心的只是听众。她张大了嘴巴，尽情开怀地唱，终于成了顶尖的歌星——她就是卡丝.黛莉。
你和我都具有这些潜能，所以，不要浪费时间去担忧自己与众不同。你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来者。
遗传学家告诉我们，你是由48个染色体互相结合的结果。其中24个来自父亲，24个来自母亲。每个染色体里面有成百个遗传基因，每一个基因都能改变你整个生命。因此，我们的确是“不可思议、极为奇妙”的一个组合。
你应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。
爱默生在散文《自恃》中写道：
“每个人在受教育的过程当中，都会有段时间确信：嫉妒是愚昧的，模仿只会毁了自己；每个人的好与坏，都是自身的一部分；纵使宇宙间充满了好东西，不努力你什么也得不到；你内在的力量是独一无二的，只有你知道自己能做什么，但是除非你真的去做，否则连你也不知道自己真的能做。”
这就是爱默生所说的。另外，道格拉斯.玛拉赫也用一首诗表达了他的看法：
如果你不能成为山顶上的高松，
那就当棵山谷里的小树吧——
但要当棵溪边最好的小树。
如果你不能成为一棵大树，
那就当丛小灌木；
如果你不能成为一丛小灌木，
那就当一片小草地。
如果你不能是一只麝香鹿，
那就当尾小鲈鱼——
但要当湖里最活泼的小鲈鱼。
我们不能全是船长，必须有人也当水手。
这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，
但最重要的是我们身旁的事。
如果你不能成为大道，那就当一条小路；
如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。
决定成败的不是你尺寸的大小——
而在做一个最好的你！
肯定自己，生活就会对你微笑
如果我们相信自己，相信自己的思考能力和判断能力，我们就会愿意对他人敞开心怀。反之，如果我们深深怀疑自身价值，不相信自己所具有的认识能力、判断能力，那么我们的内心自然就会缺乏安全感。这样的心理往往会导致行为结果上的挫折与失败。
假设有一个女人，她认为一个男人不可能会喜欢她，而会选择其他女人，她的自我观念不能接纳这样的可能性存在。同时，作为一个人，她又渴望着爱情。当她找到了爱情，她又做了些什么呢？
她可能会不适宜地将自己与其他女人相比。她可能会做出一些荒谬、可笑的蠢事，表现出矫揉造作的优越感，以此来否定内心的不安全感。她可能总是对他说起那些有魅力的女人，而内心则充满了忧虑和猜疑。她可能会带着怀疑、猜妒去折磨他。她甚至可能鼓励他有外遇，其结果是她的爱人和另一个女人相爱了。显然，她的内心遭受了剧烈的创伤，她感到凄凉、孤独。但是这种情况从某种意义上讲对她又是有益的，即她自己酿成的苦酒将改变以往她对爱情的种种看法。
在现实生活中，每一个人都希望能够完全控制自己的生活，这几乎是不理智的。特别是当我们还未意识到自己正被内心的自我诋毁、自我破坏的心理活动操纵时，这种不理智的希望可能会导致不理智的行为结果。
控制生活仅仅意味着实事求是地了解现实，根据我们的实际生活情况，对我们的行为结果作出合乎情理的准确判断。生活悲剧的发生往往是由于错误地理解“控制生活”。因为我们企图让现实来适应我们的信念，而不是调整信念去适应现实。当我们盲目地坚持这种信念，缺乏理性地去处理那些取舍都具可能性的事务时，悲剧就会发生。当我们宁愿坚持自己所谓的“正确认识”而放弃幸福时，当我们宁愿维护我们能够“控制生活”的错觉而不曾注意到现实情况正与我们的认识相违背时，悲剧就会发生。
如果我们不曾了解自己，无意地否定了自我，却又不知道正自己毁灭着自己时，我们就将成为生活悲剧的主角。
只有当我们意识到自我毁灭的倾向，才可能设法改变我们的行为。只有当我们了解自我，我们才会根据了解去行动，才会有维护自我的行为倾向。
只有肯定自己，生活才会对我们微笑。否定自我的结果，就是给生活带来灾难。
认识到自己的潜能和优势
如果一家世界著名的飞机制造公司雇用一位盲人来设计飞机发动机，你会认为这简直是荒诞离奇，但这是真实的事情。
22岁的英籍华人谢云霞，从儿时起眼睛就几乎完全失明了，但她竟是罗尔斯——罗伊斯公司的一位工程师。她每天坐在计算机终端旁，手握光标定位器，注视着电脑屏幕上呈现的放大了的文字。她的脸几乎要贴到屏幕上，因为她的视力极其微弱，而且主要集中在右眼上。她身边放着一些必不可少的辅助设备，能把发动机在各种不同飞行条件下的温度、湿度和压力等数据放大。而她能准确无误地掌握这一切，她了解技术发展的最新情况。这就是说，几乎没有什么东西能妨碍这位瘦小、腼腆而又思维敏捷、才华出众的盲人姑娘成为工作出色、一丝不苟的优秀工程师。她因其卓越的成绩而荣获威尔士亲王查尔斯颁发的特别奖。
人人都有巨大的潜能，人人都能走向成功。只要你抬起头来，新的生活就在前方！
一个女人一旦认识到自己的潜能和优势，那就不会只是羡慕别人，总是感到自己不如别人了。因而我们可以把不再羡慕别人看作是重新认识自我和依靠自己奋斗的一个标志。
一个女人在自己的生活经历中，在自己所处的社会境遇中，如何认识自我，如何描绘自我形象，也就是你认为自己是个什么样的人，你期望自己成为什么样的人，是一个至关重要的人生课题，将在很大程度上决定自己的命运。成功心理学的核心观点就是人人都有巨大的潜能，人人都可以取得成功！
女人可能渺小，也可能伟大，这就取决于你对自己的认识和评价，取决于你的心理态度如何，取决于你能否靠自己去奋斗。说到底，还是取决于你对自己究竟是怎么看的，是自信，还是自卑。
欣赏自己独一无二的美
卡耐基收到一封伊笛丝.阿雷德太太从北卡罗来纳州艾尔山寄来的信。“我从小就特别敏感而腼腆，”她在信上说，“我的身体一直太胖，而我的一张脸使我看起来比实际还胖得多。我有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对我说：‘宽衣好穿，窄衣易破。’而她总照这句话来帮我穿衣服。所以我从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。我非常害羞，觉得我跟其他的人都‘不一样’，完全不讨人喜欢。
“长大之后，我嫁给一个比我大好几岁的男人，可是我并没有改变。我丈夫一家人都很好，也充满了自信。他们就是我应该是而不是的那种人。我尽最大的努力要像他们一样，可是我做不到。他们为了使我开朗而做的每一件事情，都只令我更往我的壳里退缩。我变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到我甚至怕听到门铃响。我知道我是一个失败者，又怕我的丈夫发现这一点。所以每次我们出现在公共场合的时候，我假装很开心，结果常常做得太过分。我知道我做得太过分，事后我会为这个难过好几天。最后不开心到使我觉得再活下去也没有什么意义了，我开始想自杀。”
是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。
“随口说的一句话，改变了我的整个生活。有一天，我的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：‘不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。’……‘保持本色’……就是这句话！在那一刹那，我才发现我之所以那么苦恼，就是因为我一直在试着让自己适合于一个并不适合我的模式。
“在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服，主动地去交朋友。我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每发言一次，就增加一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：不管事情怎么样，总要保持本色。”
没有什么比违背本色更痛苦了。不愿意保持本色，是导致很多精神和心理问题的潜在原因。
拥有独立的人格
相传，上帝造人时，是取男人亚当的一根肋骨造了女人夏娃。于是，男人和女人开始互相寻找。找对了，才能严丝合缝，浑然一体，幸福美满；找错了，就会互相别扭，由爱生恨，永不太平。
女人的价值或许可以交给男人来评断，却不必依靠男人来体现。拥有属于自己的一片天空，拥有独立和自信，才能让女人焕发出独特的气质。
独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。女人的独立并不在与男人的抗争中，而在于如何找准自己的位置。
在精神境界上，女人不是某个男人的附属品，女人更加需要具有自我意识、追求自我的价值和目标。虽然拥有一个幸福的家庭是不少女人的追求和愿望，但是不要再去为不爱自己的男人流泪，也不要因为男人的承诺而用一生去等候。
独立的女人，才能让自己从千千万万的脂粉中脱颖而出，才能发现自我，实现价值。独立的女人，不会为了取悦他人而刻意改变自己，不会为了虚荣而迷失自我，这是一个女人热爱生活与维护自尊的完美表达。
独立的女人懂得珍爱自己。一个女人从珍爱自己开始，才能更加自尊、自强，因为爱从来就是一种力量，它能够使人始终充满期待，充满信心，充满快乐。自爱是自己给予自己的，这种情感同样是一种力量，这种快乐源于心底。
独立的女人在对家庭付出和对丈夫工作支持的同时，不会忘了自身价值的实现。知识会塑造出一个高品质的女人，而以知识创造财富，则会令你立于不败之地。所以说，素质决定命运。
独立的女人凡事有自己的看法。一个有主见的女人，才会善于听取别人的建议，理智冷静地把握自己的幸福；一个有主见的女人才不会人云亦云，才会有思想、有智慧。
独立的女人需要一份职业。有一份正当职业，哪怕收入微薄，也努力去做。这样的女人或许学历不高，或者其貌不扬，但她会根据自己的收入来决定自己的消费，不会因为虚荣而出卖自己来获取钱财，是值得尊敬的。这样的女人值得男人去爱，去付出，因为她是能够甘苦与共的。
独立的女人，既有信任爱人的能力，也有保证自己生存的能力。她富有时不挥霍，贫穷时不寒酸，有自己的爱好和追求，有自己的收入和交往的圈子。相信自己，做一个独立完整的“肋骨”，拥有自我完整独立的人格，是一个女人最大的精彩。
跟随内心最真实的声音
内心强大的女人是独立的，她们从来不会忽略自己的存在，她们会静下心来听自己内心的声音。只听自己话的女人并不是自私，而是对自己本色的一种保持。
强女人与好女人的最大不同就是，强女人似乎总是充满活力，神清气爽地出现在你的面前；她们总会给人带来刺激，让你神经末梢得到最大限度的运动；她们不拘小节，洒脱随意，与她们相处你不用随时紧张地注意自己的言行举止；偶尔也用东西扔你、打你，或是故意摆脸色给你看，可她们的乐观潇洒让你气过后，眼里看见的仍然全都是她们的可爱。
内心强大的女人不会屈从大众的审美观点，从不假装淑女，从来不讲究笑不露齿。她们会发掘自身潜在的魅力，无论是鲜明的个性，或是独特的气质。她们只听从自己内心对自己的安排，而不是别人的议论。
在20世纪50年代的美国有一个非常受欢迎的广播员。她刚走上社会的时候选择了当一个影视演员，因为她认为这样可以让很多人喜欢她。可她怎么演都演不好，只能停留在一个龙套的级别上。后来一位导演问她：
“你从小的梦想是什么？”
“小时候我想当个广播员。”
“那你为什么选择了来演戏？”
“我认为这样更能受到大家的欢迎。”
“不，孩子，你错了，当一名广播员同样可以受到大家的欢迎。”
她听了导演的劝导，决定保持自己的本色，做了一名广播员。结果她成了纽约当时最受欢迎的广播明星。
多听听自己内心的声音，保持自己的本色，那么，不管走到哪里，你都是落落大方的，没有一点矫情的痕迹，像雪地上的阳光清新明亮。那时，最耀眼的明星就是你。
当你准备为爱而改变的时候，当你决定听从大多数人的意见的时候，请你听听自己内心的声音吧，只有这个声音才是最值得你倾听的，因为这是你魅力的源泉。
内心强大的女人不会刻意去自我标榜高贵，而是尊重天然的、原始的独特个人魅力。即使人人都在追逐同一种标准，她们也会坚持只听自己的话、坚持只听来自内心的声音。这才是内心强大的女人的风格和魅力，而且对于很多男人来说，这正是让他们着迷的地方。
自己就是最好的品牌
世界上没有一个女人会拒绝名牌。如果条件允许的话，那些有钱的女人一定会忍不住将所有的名牌全都买下来。
就算穿一身名牌又有什么用呢？女性拼命地追求名牌，原因只有一个，那就是穿给别人看。有人可能会说这是为了满足自己的需要，但这种需要是别人惊叹的目光。试想，如果一个人生活在孤岛上，会想要拼命地得到名牌吗？
名牌的价值在于质量过硬，而不在于商标有什么与众不同。真正认识到这一点的女人会因为衣领后面的商标摩擦到皮肤而将商标剪去。
与此相比，只有那些无所事事的女人们才会拼命地想要得到名牌商品，只想着用名牌商品覆盖自己的全身。因为她们觉得只要身上披上了名牌，自身价值就会得到提升。但是，真正优秀的女人根本不需要这些，她们总是遵循着自己的喜好，坚持着自己的步调，从来不会盲目地跟着流行走，趋之若鹜。任何衣服穿在她们身上，都会显得格外高贵优雅，因为她们自己就是最好的品牌。
约翰.琼斯是一家百货商店的服装销售员，对名牌有着异乎寻常的追求，她浑身上下没有一件衣服不是名牌。虽然她一直享受被人羡慕的快乐，但是，当朋友们得知她那一身名牌的代价是高额的信用卡债务后，纷纷表示无法苟同。
杰瑞丝是某公司的国际贸易部组长，长得非常漂亮，一直都是朋友们的偶像。在人们眼中，她是一个很有品位的女人。大家觉得无论她穿什么衣服，戴什么首饰，拿什么手提包都似乎比别人的漂亮。因为她的生活用品大多数都是去国外出差时购买的，所以在朋友们的眼中，她就是名牌的代名词。但实际上，她的所有物品都不是很贵，大部分都是她在国外购买的打折促销商品和廉价的保税商品。为什么杰瑞丝不追求名牌，反而达到高于名牌的效果呢？因为她很了解自己，心里也很清楚就算不用名牌来装扮，只要自身价值提高了，自己本身就会成为最好的品牌。
一个人的魅力主要来源于自身价值，而不是身上的名牌商品。因此，要想成为一个具有独特魅力的女人，首先应该提高“你”这个商标的品牌价值。
女人，要学会用钱来宠爱自己
女人爱花钱，但只有极少数的女人敢于大胆给自己花钱。从一个女人逛街购买的物品中，便能够看出这个女人对自己的爱有多少。女人用购物的方式成全自己花钱的欲望，但值钱的物品全是买给身边这个男人的。
男人说：“女人是种自私而且自恋的动物，永远把自己摆在第一位。”
女人说：“我们其实无私得很，却得不到理解，郁闷！”
大多数男人都不了解他们身边的女人，虽然这个女人有可能是自己同床共枕的妻子。并非特意描画女人的伟大无私，但确实有太多女人永远会把家人摆在自己的前面。
常常见到一些女人，在买了自己心爱的物品之后，会心疼，会内疚，她会说：“又花钱了，其实也可以不买的。我决定这个月不再去美容了。”
这是个贤惠的女人，也是个傻女人。她给自己的爱是有额度的，一旦超支，必定要赶紧俭省，否则会良心不安。但如果是为家人添了新装，即便花再多的钱也会觉得心安理得，因为她对家人，尤其是丈夫、孩子的爱是无额度、无指标的。
其实对于一个女人而言，懂得消费金钱，犒劳自己，也是一种自我解放的标志。疯狂购物是一种极好的减压方式。没有女人不爱奢侈品，辛苦挣来的钱大把大把撒出去，换回一堆外人眼中毫不实用的“摆设”，那种感觉简直妙不可言！
喜欢花钱的女人很多，舍得花钱的女人很少，舍得无所顾忌地给自己花钱的女人少之又少。对自己大方的女人一定比对自己抠门儿的女人过得舒服。女人，都渴望有个宠爱自己的男人，等他来安慰自己柔弱的心。但是，没几个女人想得到，自己要靠自己来宠！
做女人，要懂得用钱来宠爱自己！
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事
天底下所有女人都有的烦心事就是：自己的容貌。
女人不仅自恋，而且也都自卑，即便美得一塌糊涂的女人也仍会觉得自己依旧欠缺点什么。相信每个女人都有过这样的经历，对着镜子自言自语：“我要是有……那该有多好！”
相貌问题上，女人永远不会满足。更有意思的是，越是美女越活得不自在，反倒是那些相貌普通的女人能够活得一天比一天滋润。
这就是上帝的公平：给予每个人的都是一点点。也许是美貌，也许是智慧，也许是口才，也许是胆量……说到底，就是要你凭着这一点点去博取整个人生的精彩！
很多女人把自己的不成功统统归结于相貌问题：
如果我很美，我可以进军影视界，可以当影后，可以灿烂夺目！
如果我很美，我可以遇上优秀的男人，可以嫁入名门，可以前呼后拥！
如果我很美，我可以破格进入名企，可以成为美女主管，可以少年得志！
但是你也要知道：
能当影后的女人未必个个都是美人坯子，相貌平平的大有人在。
遇上优秀男人的女人很多，但能抓住他们的未必都是美人。
不是美女一样可以进名企做主管，少年得志拼的可不是相貌。
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事，如果女人不懂得这样的道理，那她永远都不会强大起来。“漂亮”两个字涵盖了女人所有的生活理想：脸蛋，要长得漂亮；日子，要过得漂亮；在外交际要说漂亮话；在家会友要端出两盘漂亮菜……女人的里里外外，都希望光鲜照人！
漂亮的女人未必处处都漂亮，不漂亮的女人也未必处处都不漂亮！
无论何时，都要珍惜与善待自己
珍惜和善待生命，就是善待女人自己。它能让痛苦和烦恼远离女人的一生，让女人在恬静的生活中感知生命。它让女人走过无痕的岁月而无悔无憾。
人生是没有后退的生命之旅，面对神圣和有限的生命，女人更要珍惜和善待它，寻找属于自己幸福的人生。我们要静静地思考生活，细细地品味生活，在淡然豁达中享受生活，让自己活得精致而有意义。
有一个生长在孤儿院中的小女孩，常常悲观地问女院长：“像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”
女院长笑而不答。有一天，女院长交给女孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是真卖。记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”
第二天，女孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人对她的石头感兴趣，而且价钱越出越高。回到孤儿院里，女孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要她明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高十倍的价钱来买这块石头。
最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上展示。结果，石头的身价又涨了十倍。由于女孩怎么都不卖，竟被人们传为稀世珍宝。
女孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉院长，并问为什么会这样。
院长没有笑，望着女孩慢慢说道：
“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的惜售而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意义、有价值。”
女人，生命的价值首先取决于你自己的态度。珍惜独一无二的自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实、发掘自己，最后社会才会认同你的价值。
与浩渺的世界相比，女人的生命是如此短暂。生命脆弱之至，有时仅在呼与吸的瞬间。所以，追逐幸福的女人们，一定要珍惜自己，善待生命。
必胜的坐姿向众人传达你的信心
女人的坐姿可以表达她的信心，展现她是否富有活力。缩着肩膀，鼓着肚子，下巴松垂，或者眼睛半睁半闭，这些从来都不是自信的标志。
人们印象中精力充沛的姿态是：收腹，肩膀平而挺直，挺起胸脯，下巴上提，面带微笑，目光炯炯，闪烁着必胜的神气。
在坐着的时候你可以带有某种目的性：把背挺直些，将双脚靠近。要避免笔直地坐在一张直靠背椅上，这样并不舒服，而且会使你的姿态显得僵硬。最好的方式是将身体的某一部位靠在靠背上，使身体稍微有些倾斜，这会使你看上去更自然。
当你穿着紧身的服装，或者穿着开衩的裙子时，不应摆二郎腿。在这种情况下，采取把两只脚在踝关节处交叉的古典学院派的姿势是最适宜的。不过，如果你穿着宽松的服装或者普通的无缝裙，摆出二郎腿将会显得更有魅力，而且轻松自在。
听你周围的人谈话时，你可以摆出一种轻松而非紧张的坐姿。你在听别人讲述时，可以通过微笑、点头或者轻轻移动位置以便更清楚地领会对方的言辞，表明你的兴趣与欣赏。留心一些著名电视访谈节目主持人，他们非常懂得倾听的艺术。
回忆一下你常用的手势，把其中积极的和消极的手势做一个分类，你将发现：积极的手势不只使你的自我感觉良好，而且也使你和听众更接近，而消极的手势则把你与听众的距离拉开。
不管你打算采用哪种手势，它们的运用都必须有助于听众对你所说的内容的理解，而且帮助你展现良好的风度。
你同别人握手的方式，也同样把自己的许多情况告诉了别人。缓慢无力的握手，表明缺乏自信；而过于用力的握手，令人感到你极大限度地表明自己把握着局势，这反而暗示着你缺乏自信。记住，不管对方是谁，你只需一个稳重、简练的握手仪式。